صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
ساعات خواب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 01:42
81 - بختک چیست و چرا رخ می دهد؟
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
بختک با نام علمی فلج خواب سبب می شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد. - به گزارش زنهار به نقل از همشهری آنلاین: بختک با نام علمی فلج خواب سبب ...
82 - بلایی که کمبود خواب سر بدن شما می آورد
محیا نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
محیا نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.”هزار فقره جایزه” استفاده از وام قرض الحسنه 10 میلیون تومانی سفر زیارتی به نجف اشرف - محققان عملکرد ...
83 - تاثیرات کم خوابی بر فواید شناختی ورزش
مخاطب 24- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
مخاطب 24- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - مخاطب24 : به نقل از مهر ؛ محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در انگلستان ...
84 - کم خوابی فواید شناختی ورزش را متوقف می کند
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - به گزارش به نقل از مدیکال نیوز، محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در ...
85 - کم خوابی چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
کم خوابی تاثیرات زیادی روی سلامت بدن دارد که یکی از عضو های تحت تاثیر کم خوابی چشم ها هستند. - آفتاب نیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی ...
86 - نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. - به گزارش تابناک ، شروع علائم و طول دوره ...
87 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
88 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
89 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
90 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
91 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
92 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
93 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
94 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
95 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
96 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
97 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
98 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
99 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
به گزارش ساناپرس؛ ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - خوابیدن ...
100 - در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
اخبار داغ:
فوری؛تصویری از برادر و خواهر ابراهیم رییسی پس شهادت ایشان /حضور برادر شهید ابراهیم رییسی روی آنتن زنده تلویزیون
فقط 3 نفر از اسامی گزینه های«رهبری» آینده اطلاع دارند
واکنش معنادار اسطوره استقلال به دیدار مقابل نساجی مازندران + عکس
بورل می گوید ممکن است مجبور شویم نتانیاهو را بازداشت کنیم
توضیحات جدید ترکیه درباره علت حادثه سقوط بالگرد رییسی
نکونام بمب نقل و انتقالات امسال را می ترکاند / استقلال از پرسپولیس جلو زد + عکس
تصادف شدید هافبک استقلالی | خودرو کاملا چپ کرد و پرت شد + عکس
اولین تصویر از محل دفن شهید رییسی منتشر شد
خبر مهم شبانه برای بازنشستگان/ تعیین تکلیف صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان
تصادف شدید هافبک سابق استقلال در راه تهران + عکس
افزایش رقم کالابرگ یارانه ای از این ماه برای این دهک ها | برای افزایش مبلغ کالابرگ چه کنیم؟
تصویری کمتر دیده شده از امام جمعه شهید تبریز در یک نانوایی+عکس
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403
تصادف هولناک 3 بازیکن استقلالی در جاده
اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403
فوری؛ حقوق ایثارگران و جانبازان در بانک دی اردیبهشت 1403 واریز شد/دانلود فیش حقوقی بنیاد شهید ایثارگران
درخواست اوسمار از پرسپولیس؛ قرارداد این ستاره تمدید شود
اعلام اسامی شعب کشیک بانک ملت در روز چهارشنبه دوم خردادماه 1403
پرداخت 20 همت از بدهی دولت به سازمان تامین اجتماعی
تصاویر/ بازیگر مریم جون در تبلیغات تلویزیون کیست؟
ویدئو ترسناکی که از شمال ایران وایرال شد
چت جی پی تی پوشش مارک زاکربرگ را مسخره کرد
برای جوانسازی پوست عسل بهتر است یا آلوئه ورا
امکان بارگذاری داده های چندرسانه ای در چت بات Grok فراهم شد
موضوعات داغ:
حسام اسکندری
سقوط بالگرد
شهرداری آستارا
ابراهیم رییسی
حقوق بازنشستگان
آمنه سادات ذبیح پور
خبرنگار صدا و سیما
بغداد بونجاح
مراسم تشییع
متناسب سازی
قاسم میرزایی نیکو
پخش فوتبال
گلزنان پرسپولیس
طرح 550 هزار هکتاری
شال و کلاه
درگذشت منصور پورحیدری
جوان ترین تیم لیگ برتر
نبیل فکیر
خانقاه
مسؤول اردویی
اداره آموزش و پرورش دیشموک
عربشاه خان
فرماندار شهرستان همدان
کالین مور
قلعه پایین
شهید ناصری
افراده
قهرمان تنیس
سیلاس
اینوتکس پیچ
سردار سلیمانی
مارک زاکربرگ
ستاره ایرانی
پرسپولیسی ها
سازمان برنامه و بودجه
چندرسانه ای
تعیین تکلیف
علیه السلام
هافبک سابق استقلال
هواداران پرسپولیس
تبلیغات تلویزیون
فروش ایران خودرو
اسطوره استقلال
سازمان بهزیستی
برنامه و بودجه
جوانسازی پوست
کمتر دیده شده
ایران خودرو
تیم استقلال
مجلس خبرگان
دیوان کیفری
حکم بازداشت
عادت ماهانه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان برنامه و بودجه کشور
کنفدراسیون فوتبال آسیا
دیوان کیفری بین المللی
رییس پلیس آگاهی پایتخت
شورای هماهنگی بانک ها
رییس دفتر رییس جمهور
امام رضا علیه السلام
غلامحسین اسماعیلی
کنفدراسیون فوتبال
مراسم تشییع پیکر
شبکه های اجتماعی
دفتر رییس جمهور
محمدحسین ضیایی
مراسم افتتاحیه
شاگردان نکونام
شورای هماهنگی
سیستم روشنایی
رئال ساراگوسا
آموزش و پرورش
تیم های پایه
آیت الله سید
ایران و جهان
زمین لرزه ای
چرخه قاعدگی
بازیکن آزاد
اول فروردین
فوری؛تصویری از برادر و خواهر ابراهیم رییسی پس شهادت ایشان /حضور برادر شهید ابراهیم رییسی روی آنتن زنده تلویزیون فقط 3 نفر از اسامی گزینه های«رهبری» آینده اطلاع دارند واکنش معنادار اسطوره استقلال به دیدار مقابل نساجی مازندران + عکس بورل می گوید ممکن است مجبور شویم نتانیاهو را بازداشت کنیم توضیحات جدید ترکیه درباره علت حادثه سقوط بالگرد رییسی نکونام بمب نقل و انتقالات امسال را می ترکاند / استقلال از پرسپولیس جلو زد + عکس تصادف شدید هافبک استقلالی | خودرو کاملا چپ کرد و پرت شد + عکس اولین تصویر از محل دفن شهید رییسی منتشر شد خبر مهم شبانه برای بازنشستگان/ تعیین تکلیف صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان تصادف شدید هافبک سابق استقلال در راه تهران + عکس افزایش رقم کالابرگ یارانه ای از این ماه برای این دهک ها | برای افزایش مبلغ کالابرگ چه کنیم؟ تصویری کمتر دیده شده از امام جمعه شهید تبریز در یک نانوایی+عکس تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403 تصادف هولناک 3 بازیکن استقلالی در جاده اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403 فوری؛ حقوق ایثارگران و جانبازان در بانک دی اردیبهشت 1403 واریز شد/دانلود فیش حقوقی بنیاد شهید ایثارگران درخواست اوسمار از پرسپولیس؛ قرارداد این ستاره تمدید شود اعلام اسامی شعب کشیک بانک ملت در روز چهارشنبه دوم خردادماه 1403 پرداخت 20 همت از بدهی دولت به سازمان تامین اجتماعی تصاویر/ بازیگر مریم جون در تبلیغات تلویزیون کیست؟ ویدئو ترسناکی که از شمال ایران وایرال شد چت جی پی تی پوشش مارک زاکربرگ را مسخره کرد برای جوانسازی پوست عسل بهتر است یا آلوئه ورا امکان بارگذاری داده های چندرسانه ای در چت بات Grok فراهم شدموضوعات داغ:
حسام اسکندری سقوط بالگرد شهرداری آستارا ابراهیم رییسی حقوق بازنشستگان آمنه سادات ذبیح پور خبرنگار صدا و سیما بغداد بونجاح مراسم تشییع متناسب سازی قاسم میرزایی نیکو پخش فوتبال گلزنان پرسپولیس طرح 550 هزار هکتاری شال و کلاه درگذشت منصور پورحیدری جوان ترین تیم لیگ برتر نبیل فکیر خانقاه مسؤول اردویی اداره آموزش و پرورش دیشموک عربشاه خان فرماندار شهرستان همدان کالین مور قلعه پایین شهید ناصری افراده قهرمان تنیس سیلاس اینوتکس پیچ سردار سلیمانی مارک زاکربرگ ستاره ایرانی پرسپولیسی ها سازمان برنامه و بودجه چندرسانه ای تعیین تکلیف علیه السلام هافبک سابق استقلال هواداران پرسپولیس تبلیغات تلویزیون فروش ایران خودرو اسطوره استقلال سازمان بهزیستی برنامه و بودجه جوانسازی پوست کمتر دیده شده ایران خودرو تیم استقلال مجلس خبرگان دیوان کیفری حکم بازداشت عادت ماهانه همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان برنامه و بودجه کشور کنفدراسیون فوتبال آسیا دیوان کیفری بین المللی رییس پلیس آگاهی پایتخت شورای هماهنگی بانک ها رییس دفتر رییس جمهور امام رضا علیه السلام غلامحسین اسماعیلی کنفدراسیون فوتبال مراسم تشییع پیکر شبکه های اجتماعی دفتر رییس جمهور محمدحسین ضیایی مراسم افتتاحیه شاگردان نکونام شورای هماهنگی سیستم روشنایی رئال ساراگوسا آموزش و پرورش تیم های پایه آیت الله سید ایران و جهان زمین لرزه ای چرخه قاعدگی بازیکن آزاد اول فروردین
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
